Stage Yoga & Cuisine Ayurvédique du 10 au 12 Mai 19 en forêt de Rambouillet
Un stage pour se détendre et faire le plein d’énergie positive:
L’ayurvéda est littéralement « la science de la vie, il s’agit d’un système de santé préventif (qui peut aussi être curatif) holistique. Son but est de nous aider à accéder l’état de santé et d’harmonie. Grâce à la pratique des asanas et des exercices de respiration, le corps devient plus fort et plus souple, grâce à une alimentation en accord avec sa nature(dosha), on évite les déséquilibres source de maladies.
Lors de ces 3 jours nous allierons pratique du yoga avec Anne et 1 cours de cuisine ayurvédique avec France de Cook me Green, vous découvrirez votre nature ayurvédique (dosha) grâce à un test qui vous aidera ainsi à mieux connaître vos besoins pour mieux les respecter. Un stage complet qui vous aidera à trouver l’équilibre.
Une cuisine végétarienne savoureuse, inventive, colorée et joyeuse, des cours de yoga de qualité dispensés par un professeur expérimenté, le tout dans un lieu d’exception aux portes de Paris.
Tous les ingrédients sont là pour apprendre, se détendre et repartir plein d’énergie positive.
A propos d’Anne:
C’est enceinte de mon premier enfant que j’ai découvert le yoga, ce fut une révélation. Après des années de danse et des problèmes de dos, je trouvai enfin une activité moins traumatisante. Non seulement je trouvais un équilibre physique, entre force et souplesse mais aussi ressentais très rapidement un impact sur le mental. Ma pratique est devenue plus intense et j’ai décidé d’entreprendre une formation au centre de culture indienne, Soleil d’Or. J’ai eu la chance de recevoir l’enseignement d’ Ajit et Selvi Sarkar, qui m’ont transmis un yoga adapté à chacun et bienveillant. J’attache beaucoup d’importance au travail du souffle pour connecter le corps et l’esprit et à l’alignement des postures pour corriger les mauvaises habitudes et sentir l’énergie circuler.
Je me suis également formée à l'hormone Yoga Thérapie auprès de Dinha Rodrigues.
J’ai créé HOME YOGA en 2012 afin de proposer des cours dans un endroit confortable.
En perpétuelle recherche et continuant à me former je suis ravie de pouvoir vous transmettre cet art de vivre, de vous guider vers l’harmonie et l’apaisement par une meilleure connaissance de vous-même.
Le lieu: Pillayar aux portes de Paris
A moins d’une heure de Paris et facilement accessible, le dépaysement est assuré grâce à l’environnement verdoyant et régénérant d’un village aux charmes d’antan.
Cette belle maison du 18eme (une ancienne forge), entourée de pensions pour chevaux, de forêts, de champs permet de se reposer, de prendre son temps, se réoxygéner, faire une pause, lâcher prise…et profiter pleinement du charme campagnard !
Pour en savoir plus sur Pillayar cliquez ici
Tarifs & Inscriptions:
320€ et cours de cuisine en option 40€
Hébergement à Pillayar en chambre partagée
Acompte de 160€ pour réservation.
Pour tout renseignement, contacter Anne au 0633815356 ou par mail anne@homeyoga.fr