Week-end Yoga Vinyasa avec Benoît Le Gourrierec du 21 au 23 Octobre 2022 en Normandie
La pratique du yoga est un voyage dans lequel chacun a la possibilité de se retrouver. Bien plus qu’une discipline, le yoga est un Art libératoire sur le plan physique, psychique et émotionnel. La pratique régulière est une véritable exploration de son propre corps et de son propre être permettant de se reconnecter avec notre « Soi ».
Benoit recherche dans sa pratique et dans son enseignement à relier avec fluidité les postures par des ajustements précis, tout en synchronisant le mouvement sur la respiration. Le but du yoga n’est pas de faire de belles postures mais d’utiliser les postures pour mieux se découvrir et se connaître. Atteindre une conscience plus profonde.
Le programme:
Le vendredi
Accueil des stagiaires à partir de 16h
18h à 19h30: Séance de yoga
20h : Dîner végétarien ayurvédique
Le samedi
8h Tisanes et fruits secs
8h30 à 11h: Séance de vinyasa yoga / atelier / pranayama
11h15 : Brunch végétarien
Après-midi libre: Visites / ballades / massages / spa
18h à 19h30 : Séance de yin yoga / méditation
20h : Dîner végétarien ayurvédique
Le dimanche
8h: Tisanes et fruits secs
8h30 à 11h: Séance de vinyasa yoga / atelier / pranayama
11h15 : Brunch végétarien
Fin du stage après le brunch vers 13h30
Possibilité de rester sur place l’après-midi pour profiter du lieu ou bien se faire masser.
Benoit le Gourrierec:
Benoit le Gourrierec pratique le yoga depuis près de 15 ans. Il a suivi une formation sur une période de 4 ans avec Gérard Arnaud de la Fédération Française de yoga au début des années 2000 et enseigne dans son studio à Paris depuis 2006. Il a approfondi son apprentissage en suivant une formation avancée en 2007 et 2008.
Il continue de pratiquer et d’apprendre chaque jour à travers sa pratique et l’enseignement de Gérard Arnaud et de Peter Goss, danseur et chorégraphe.
Le Lieu: L’Arbre aux étoile en Normandie:
L’arbre aux étoiles est un éco-lieu qui s’inscrit dans une dynamique de renouveau sociétal et environnemental. Le lieu sert à l’accueil des stages, séminaires ou formations exclusivement dédiés aux activités de ressourcement et de bien-être, et à la transmission de savoir-faire et de savoir-être visant à redonner à chacun de l’autonomie.
L’arbre aux étoiles est un lieu où différents univers se rencontrent et se complètent, toujours dans un esprit d’harmonie avec la nature :
Le charme de la pierre ancienne, avec le prieuré daté 1774 (3 chambres) et son jardin de mixed borders qui se renouvelle en permanence au fil des saisons
L’esprit plus contemporain de la Bergerie (4 chambres), bâtiment en bois éco-construit dont la terrasse surplombe la vallée de la Pommeraye, et qui abrite également le spa et une salle de réunion (45m2) adaptée aux petits ateliers ou aux conférences
La salle de pratique de 70m2
Le verger qu’occupent les chevaux Tupamaro et Confident
Le petit bois
Tarifs:
Le prix du stage est composé des frais pédagogiques (part animateur), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).
Frais pédagogiques :100€
Hébergement en pension complète :250€
Prestations
Pratique du Yoga (4 cours)
Deux nuitées en chambre partagée (2-4 personnes selon la taille du groupe)
Pension complète (brunchs, diners et pauses) préparés et servis par Cook me Green
Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.
Renseignements, informations, réservations directement sur le site de l’Arbre aux étoiles: