Ostara Yoga Retreat avec Sophie Tunnicliffe du 19 au 22 Avril 19 en Normandie

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Un long week end à “suivre le Lapin Blanc”

Venez explorer le mythe d’Ostara au travers de la pratique du yoga, du pranayama et de méditations guidées. Un long weekend à “suivre le Lapin Blanc” afin de créer ou retrouver une vie fertile et créative au moyen de techniques de visualisation simples mais puissantes.

Les repas seront préparés par la superbe équipe de Cook Me Green, dont la cuisine est réalisée à base de produits frais, locaux, biologiques et de saison selon les principes de l’Ayurveda.

A propos de Sophie:

J'ai pratiqué différents styles de yoga (Hatha, Ashtanga et plus récemment Vinyasa Flow) depuis plus de 15 ans, ai essayé le Sivananda, Kundalini, Nidra, Power, Bikram, et l’enseigne maintenant depuis plus de 10 ans.

J’ai été coach sportif pendant presque 20 ans, et le Yoga est devenu si primordial que je n’imagine plus ma vie sans.

Le Yoga m’a aidé à me reconstruire et à recoller les morceaux éparpillés après toutes les épreuves que j’ai traversées, tant physiquement qu’émotionnellement au cours de ma vie.

J’ai pratiqué l’exercice physique sous maintes formes, ai nagé, surfé, couru, dansé, skateboardé, monté à cheval, mais rien m’a transformé mon corps et mon âme autant que le yoga…

Je ne crois pas aux classes de différents niveaux, je vois des élèves arriver et me dire qu’ils sont trop raides, trop vieux, trop gros, trop maigres, trop paresseux (insérer votre propre dialogue intérieur ici), et je vois toutes ces perceptions voler en éclats dès que la respiration se synchronise avec le mouvement.

Inspiration après expiration, une posture après une autre, n’importe qui et n’importe quel corps peut retrouver sérénité et aisance au travers de cette incroyable pratique…

Le lieu: Le Hameau des Libellules à Manerbe en Normandie

Lieu dédié à la pratique du yoga et au bien être, Le Hameau est constitué d’une salle de pratique de 70m2 située dans une ancienne bergerie, d’un pressoir transformé en habitation pour Sophie, Gael et Agathe, ainsi que d’un petit manoir. Un four à pain où ont trouvé domicile quelques poules et une vaste grange complètent le lieu.

Bien qu’en pleine campagne, le Hameau est aisément accessible puisque situé à 10mn de Lisieux, 25 mn de Deauville / Trouville, et 2 heures de Paris.